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三角筋&僧帽筋|肩の筋トレ
http://www.cudan.ws/kinyo/kata/index.html


肩幅をでかくしたいのですが、肩につける筋肉はどのような筋トレが効果的でしょうか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q107869135



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